玉米吐司的做法

玉米吐司

by 飞雪无霜 · 184 收藏 · 7338 浏览
工艺 烘焙
口味 甜味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
高筋面粉250克 3人份
辅料 others
玉米50克 鸡蛋50克
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飞雪无霜
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在西方,面包被誉为食品之母。人们为了将面包做得又好吃又好看,而且富于营养,便在面包的造型上大动脑筋,并且有意地在面包中添加各种东西或想方设法变换面包的馅心,但最终还是脱离不了面包的本来面目。吐司就是烤出来的面包,再加入甜甜的玉米粒,一定会有个甜甜的心情。

玉米吐司的做法

步骤step

1

 所有材料除玉米粒和黄油外倒入容器中,揉至光滑

步骤step

2

放入软化的黄油,揉至出大片薄膜

步骤step

3

再加入甜玉米粒,揉均匀后盖盖发酵至二倍大

步骤step

4

分成三份,每份滚圆后盖上保鲜膜静置10分钟

步骤step

5

将小面团擀长,然后卷起

步骤step

6

依次卷好后,再盖保鲜膜静置10分钟,再次擀长

步骤step

7

再次卷起,将卷好的面团放入吐司盒中

步骤step

8

发酵至八成满,烤箱180度预热,下层烤约30分钟左右

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
31.71

不吃
糖尿病人群
269.9
大卡

少吃
减肥人群
6.1

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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