
玉米吐司的做法
步骤step
1
所有材料除玉米粒和黄油外倒入容器中,揉至光滑

步骤step
2
放入软化的黄油,揉至出大片薄膜

步骤step
3
再加入甜玉米粒,揉均匀后盖盖发酵至二倍大

步骤step
4
分成三份,每份滚圆后盖上保鲜膜静置10分钟

步骤step
5
将小面团擀长,然后卷起

步骤step
6
依次卷好后,再盖保鲜膜静置10分钟,再次擀长

步骤step
7
再次卷起,将卷好的面团放入吐司盒中

步骤step
8
发酵至八成满,烤箱180度预热,下层烤约30分钟左右


这道菜适合我吃吗?
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
31.71
克
不吃
糖尿病人群
269.9
大卡
少吃
减肥人群
6.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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