玉米山药排骨汤的做法

玉米山药排骨汤

by 童尐果 · 956 收藏 · 18541 浏览
工艺
口味 家常味
时间 2小时
难度 初级入门
主料 main
排骨400克 玉米1根 山药1个 少量 适量 2人份
辅料 others
4-5片
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童尐果
198菜谱 5560粉丝

为心爱的人烧一桌好饭,是世间最幸福的事,有了九阳铁釜电饭煲F-40T5,简单的食材也能做出幸福的味道。 玉米、山药、排骨,都是我家孩子喜欢的,营养也是棒棒哒,洗净后往铁釜里一扔,只需要1个半小时,回馈你原汁原味的汤汁,这生活不要太潇洒。

玉米山药排骨汤的做法

步骤 step

1

玉米山药排骨汤的步骤

将全部材料准备好,排骨、玉米、山药分别根据自己喜好切块。

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玉米山药排骨汤的步骤

排骨加上一片姜焯水捞出沥干,逼出血水。

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玉米山药排骨汤的步骤

排骨加上一片姜焯水捞出沥干,逼出血水。

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玉米山药排骨汤的步骤

倒入剩下的姜片,接通电源,启动菜单,选择煲汤功能,时间为1小时30分钟。

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玉米山药排骨汤的步骤

距离结束还有40分钟的时候,倒入玉米,继续煮。

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玉米山药排骨汤的步骤

距离结束还有10分钟的时候,倒入山药。

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玉米山药排骨汤的步骤

再倒入适量的盐,盖上盖子继续煲汤。

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玉米山药排骨汤的步骤

时间结束后,会有提示音,再也不会担心忘记时间糊锅烧屋子了。

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玉米山药排骨汤的步骤

平时煲汤需要3-4小时,有了铁釜一切so easy,大大缩短了时间成本,排骨依然很化渣哟,老人孩子也能咬得动。

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玉米山药排骨汤的步骤

简单又营养的排骨汤煲好了,内外兼修的铁釜,你喜欢吗?

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玉米山药排骨汤的步骤

简单的食材,做出幸福的味道。

玉米山药排骨汤的成品图

玉米山药排骨汤成品图
玉米山药排骨汤成品图

玉米山药排骨汤的烹饪技巧

技巧 tips

1.处理山药的时候最好带上一次性手套,山药容易氧化,切好的山药要及时泡在水中 。

2.山药比较容易熟,不要放早了。

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
12.53

不吃
糖尿病人群
160.9
大卡

少吃
减肥人群
7.3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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