玉米奶酪三明治【宝宝辅食】的做法

玉米奶酪三明治【宝宝辅食】

by 宝宝辅食达人 · 420 收藏 · 3060 浏览
工艺 烘焙
口味 家常味
时间 10分钟
难度 新手尝试
主料 main
奶酪碎60克 沙拉酱10克 吐司片3片 3人份
辅料 others
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宝宝辅食达人
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12个月以上
微咸的香肠丁让三明治的风味格外丰富,尤其和奶酪组合在一起滋味更好,现在想想还有些止不住口水呢!

玉米奶酪三明治【宝宝辅食】的做法

步骤 step

1

玉米奶酪三明治【宝宝辅食】的步骤

· 参考月龄 ·
12个月以上,对食材不过敏的宝宝
· 食材准备 ·
奶酪碎60克 / 沙拉酱10克 / 吐司片3片
宝宝香肠2根/ 玉米粒1袋

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玉米奶酪三明治【宝宝辅食】的步骤

先在玉米粒中,加入沙拉酱,充分搅拌均匀。

*我这次直接用的即食玉米粒,如果你们用生玉米粒可以提前焯水一次。

*沙拉酱加在里面,可以提升风味儿。如果你还不会自制教程,就来参考这个食谱→蛋黄沙拉酱。制作过程特别简单,基本10分钟就搞定了。

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玉米奶酪三明治【宝宝辅食】的步骤

将宝宝香肠切成小丁,吐司片的四边切除,只留下中间柔软的部分。

*切除吐司片的四边是为了让三明治更有柔软的口感。吐司的教程我之前也有整理汇总过,多种样式都有,直接在我的公众号对话框内回复“面包机”即可一键获取健康吐司的制作方法!

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玉米奶酪三明治【宝宝辅食】的步骤

在一片吐司片上撒入适量发香肠丁和奶酪碎,并将另一片吐司片覆盖其上。

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玉米奶酪三明治【宝宝辅食】的步骤

在第二层吐司片上,继续放入沙拉玉米粒和奶酪碎,用小勺抹一抹,给它们均匀地铺平。

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玉米奶酪三明治【宝宝辅食】的步骤

再次覆盖上第三层吐司片,上面均匀地撒上奶酪碎、玉米粒香肠丁。

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玉米奶酪三明治【宝宝辅食】的步骤

全都做好以后,将烤箱温度调至上下火180度,时间调到15分钟,将三明治放入预热好的烤箱中层。

*这样的三明治用烤箱操作,是最省事儿省力的,如果你家里还没入手烤箱,想用平底不粘锅操作的话,三明治的最上方可以再覆盖一层吐司片,翻面的时候也要用手扶一下,这样里面的馅料就不会撒出来了。

*家里烤箱没有自动预热功能的姐妹们,直接手动调到180度,提前预热5~10分钟即可。

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玉米奶酪三明治【宝宝辅食】的步骤

烤好的三明治取出来,沿着对角切开,如果宝宝吃你们可以切的再小一点,更方便抓握。

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玉米奶酪三明治【宝宝辅食】的步骤

别看这层层叠叠的,做起来是真简单,一点儿都不费事儿。

这样的三明治可以当做全家人的早餐,搭配牛奶一起吃,馅料塞的满满的,才会体会到早餐的幸福感啊。

玉米奶酪三明治【宝宝辅食】的成品图

玉米奶酪三明治【宝宝辅食】成品图
玉米奶酪三明治【宝宝辅食】成品图

玉米奶酪三明治【宝宝辅食】讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

尽量不吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
16.17

不吃
糖尿病人群
308.9
大卡

不吃
减肥人群
17.8

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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本周流行
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