玉米面粥的做法

玉米面粥

by 美食小编 · 844 收藏 · 852 浏览
工艺
口味 家常味
时间 15分钟
难度 新手尝试
主料 main
鸡蛋1个 玉米面50克 1人份
辅料 others
清水550毫升
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美食小编
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玉米面粥的做法

步骤 step

1

玉米面粥的步骤

鸡蛋打散

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2

玉米面粥的步骤

倒入玉米面、清水50毫升,搅拌成面糊

步骤 step

3

玉米面粥的步骤

清水500毫升大火煮沸,倒入面糊,搅拌均匀

步骤 step

4

玉米面粥的步骤

倒入蛋液,搅拌均匀

步骤 step

5

玉米面粥的步骤

大火煮沸

玉米面粥的成品图

玉米面粥成品图

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
4.34

多吃
糖尿病人群
37.2
大卡

多吃
减肥人群
0.8

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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