玉米烙的做法
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1
玉米罐头一个
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2
沥干水份
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3
也可以放入一些苹果丁
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4
加入生粉搅拌均匀
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5
搅拌好的样子
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6
锅里刷一点点油，倒入玉米丁
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7
凝固后倒油小火煎5~6分钟
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8
盛出来，切小块即可食用
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
高血脂人群
控制少吃
减肥人群
尽量不吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
51.03
克
不吃
糖尿病人群
425
大卡
不吃
减肥人群
14.4
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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