玉米红萝卜排骨汤的做法

玉米红萝卜排骨汤

by 豆帝煮 · 247 收藏 · 12450 浏览
工艺
口味 家常味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
中排2根 玉米1个 红萝卜 4人份
辅料 others
当归1片 枸杞少许 桂枝3根 少许
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豆帝煮
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中国人对于养生的讲究是非常重视的,从居住的环境到饮食起居具有颇多的讲究。居住喜欢依山傍水或山谷林间,讲究是的空气清新鸟语花香。饮食起居讲究适时而食,什么样的季节选用什么样的食材。什么样的身体适用什么样的烹饪方式!依山傍水山谷林间的房子不是人人能买的起,但是做一个养生温养的美食。您还是能轻松拥有的,在众多的养生调理食谱之中特意选择了一个适合全家人食用的煲汤。该煲汤不仅营养丰富口感极佳,还能增强家人体质恢复体力并抵御严寒的入侵。使你身体壮壮不易感冒,制作方法简单方便只需要把材料放入苏泊尔精钢球釜鲜呼吸100快速电压力锅里就能等待美食的完成。

玉米红萝卜排骨汤的做法

步骤 step

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玉米红萝卜排骨汤的步骤

使用中排或其他肉骨都可以只要你喜欢

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玉米红萝卜排骨汤的步骤

香料药引使用之前清洗一下,去除表面的灰土

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玉米红萝卜排骨汤的步骤

玉米的种类比较的多,个人推荐使用黄玉米这样不仅好吃汤的味道极佳。

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玉米红萝卜排骨汤的步骤

红萝卜去皮切滚刀块,玉米剖开后切小段。方便食用并且有利营养物质煲出

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玉米红萝卜排骨汤的步骤

把玉米块和红萝卜放入精钢球釜锅体里备用

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玉米红萝卜排骨汤的步骤

倒入香料亦是药引,除了能增加香味还能辅助调理身体

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玉米红萝卜排骨汤的步骤

排骨清洗后汆水3分钟捞出,再用清水清洗干净

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玉米红萝卜排骨汤的步骤

放入锅中覆盖在玉米红萝卜的上面,加入适量的清水即可煲煮。

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玉米红萝卜排骨汤的步骤

苏泊尔精钢球釜鲜呼吸100快速压力锅,选择排骨煲汤按启动即可等待美食

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玉米红萝卜排骨汤的步骤

食用之前加入适量的盐即可

玉米红萝卜排骨汤的成品图

玉米红萝卜排骨汤成品图
玉米红萝卜排骨汤成品图
玉米红萝卜排骨汤成品图
玉米红萝卜排骨汤成品图

玉米红萝卜排骨汤的烹饪技巧

技巧 tips

排骨汆水清洗干净,这样煲出的汤才会干净清澈味美。

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
45.85

不吃
糖尿病人群
308.9
大卡

不吃
减肥人群
3.3

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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