玉米海带骨头汤的做法
步骤
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1

食材准备好
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2

猪骨过水焯出血末,倒入一勺料酒去腥
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3

焯好的骨头过水再清洗一下
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4

把猪骨、海带、姜片、香叶、红枣放入锅中
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5

放入玉米块
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6

加入适量的清水
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7

小火煲1个半小时
步骤
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8

味道鲜美的玉米海带骨头汤就好了
玉米海带骨头汤的成品图
这道菜适合我吃吗?
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血糖人群
控制少吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
糖
热量
脂肪
7.56
克
少吃
糖尿病人群
198.3
大卡
少吃
减肥人群
11.7
克
少吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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