玉米番茄蔬菜汤的做法
步骤
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1
玉米切成每段四分之一
步骤
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2
蘑菇切块
步骤
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3
菜花切块
步骤
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4
白萝卜切块
步骤
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5
番茄切块
步骤
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6
依次食材加入锅中，然后放入东古鸡粉
步骤
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7
加入甘汁园双碳糖
步骤
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8
加入黄酒
步骤
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9
最后下入西兰花，炖煮20分钟
步骤
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10
完成
玉米番茄蔬菜汤的成品图
玉米番茄蔬菜汤的烹饪技巧
技巧
tips
非常适合小白制作的美味，一道美味的低脂健身餐哦
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
控制少吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
5.25
克
少吃
糖尿病人群
34.8
大卡
多吃
减肥人群
0.4
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
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