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玉米豆浆汁的做法

玉米豆浆汁

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菜谱:415 / 关注:0 / 粉丝:7163 玉米豆浆汁的原文 / 2013-03-27 / 人看过
用料

主料

调料

玉米豆浆汁的做法

1.玉米洗净,控干水分后取粒

2.将玉米粒放入果汁机中,加入豆浆、白砂糖搅打均匀(约1分钟)即可

玉米豆浆汁Wh.jpg 

玉米豆浆汁sK.jpg

玉米豆浆汁zN.jpg

营养功效

1、玉米中含有大量碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素,及核黄素等营养物质。具有调中开胃,益肺宁心,清湿热利肝胆,延缓衰老等功能。

2、豆浆营养丰富,有健脾养胃、补虚润燥、清肺化痰、通淋利尿、润肤美容之功效。多喝豆浆可预防老年痴呆症,增强抗病能力,防癌抗癌;中老年妇女饮用,能调节内分泌,改善更年期综合症;青年女性饮用,能令皮肤白皙润泽,容光焕发。

饮食禁忌

  一般人群均可饮用,但不宜过量,胃寒脾虚,肾亏者慎饮。 

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