芋儿鸡的做法

芋儿鸡

by 张文542195934 · 443 收藏 · 1741 浏览
工艺
口味 豆瓣味
时间 60分钟
难度 初中水平
主料 main
鸡肉350克 芋头500克 2人份
辅料 others
食用油250毫升 豆瓣酱20克 高汤1000毫升 精盐10克 八角3克
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
张文542195934
32菜谱 6366粉丝

很下饭 芋头特别软 很好吃

芋儿鸡的做法

步骤 step

1

芋儿鸡的步骤

热锅凉油

步骤 step

2

芋儿鸡的步骤

放鸡块爆炒 炒香 捞出

步骤 step

3

芋儿鸡的步骤

两锅里的油倒芋头下去炒 炒半熟捞出

步骤 step

4

芋儿鸡的步骤

下豆瓣炒香 放鸡块

步骤 step

5

芋儿鸡的步骤

炒个3分钟

步骤 step

6

芋儿鸡的步骤

放水 淹没鸡块和芋头

步骤 step

7

芋儿鸡的步骤

烧来快没汤汁了 鸡汤放盐 葱花 起锅。

芋儿鸡的烹饪技巧

技巧 tips

排骨多炒哈 炒香

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.1

多吃
糖尿病人群
178.5
大卡

少吃
减肥人群
17.2

少吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单 www.meishij.net
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢

声明:美食杰网站更名为美食.食杰,不再归属于美食杰旗下,由新公司运营和负责。