越南春卷的做法

越南春卷

by 造食日记 · 206 收藏 · 1373 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 30分钟
难度 初级入门
主料 main
春卷皮适量 虾仁适量 蟹棒适量 荷兰豆适量 1人份
辅料 others
甘蓝适量 胡萝卜适量 彩椒适量 甜辣椒适量 黄瓜适量 西红柿适量
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造食日记
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越南春卷

越南春卷的做法

步骤 step

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越南春卷的步骤

准备食材

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2

越南春卷的步骤

将胡萝卜、甘蓝、黄瓜、彩椒切成细丝备用,番茄切片

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越南春卷的步骤

荷兰豆、虾仁、蟹棒放入锅中焯熟捞出

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越南春卷的步骤

春卷皮放入60度温水中,泡软捞出

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5

越南春卷的步骤

将备好的食材,卷入春卷皮摆放在盘子中

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越南春卷的步骤

搭配适量酱料即可开吃。PS越南春卷一般搭配梅子酱、鱼露,我的用了甜辣酱,味道也是不错的。

越南春卷的成品图

越南春卷成品图
越南春卷成品图

越南春卷讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
5.81

少吃
糖尿病人群
44
大卡

多吃
减肥人群
0.4

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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