鲶鱼炖茄子的做法
步骤
step
1
新鲜的茄子 洗好 切成条状 容易入味
步骤
step
2
鲶鱼去处内脏 鱼背上割几刀入味 鲶鱼放进锅里加适量的水 大蒜 八角 料酒
步骤
step
3
压力锅锁上 按菜单开始 中途加菜 食材鱼虾类 闷炖 指示灯亮起 显示35分钟倒计时
步骤
step
4
剩有10分钟的时候压力锅会 提示加菜、这时候已经自动排气，绝对安全的加菜。加完茄子再次锁上锅
步骤
step
5
按下收汁提味键 根本不用放味精 鸡精累的来提味。这是不放味精的锅的特点。鲜的很，也更健康的做法
步骤
step
6
煮好会提示和显示滴、排气可以打开锅了、鲜美的菜出锅
鲶鱼炖茄子的成品图
鲶鱼炖茄子的烹饪技巧
技巧
tips
不加味精 自然提味很不错 出锅在加盐
这道菜适合我吃吗？
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.47
克
多吃
糖尿病人群
49.1
大卡
多吃
减肥人群
1.5
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.meishij.net
热门食材
暮色影子的其他菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢