圆蛤冬瓜汤的做法
步骤
step
1
食材：冬瓜（已去籽去皮清洗切开）、圆蛤（已吐完泥沙洗净）、香葱
步骤
step
2
在锅中加入1汤勺油烧热，下入切好的冬瓜翻炒翻炒
步骤
step
3
随后，加入一些清水煮开、煮至冬瓜熟软
步骤
step
4
接着，合入已洗净的圆蛤翻动一下煮开、煮至圆蛤开口
步骤
step
5
然后，加0.5汤勺生抽
步骤
step
6
加1勺盐
步骤
step
7
调味翻匀
步骤
step
8
最后，搁入香葱，即成
圆蛤冬瓜汤的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
1.12
克
多吃
糖尿病人群
20.4
大卡
多吃
减肥人群
1.1
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
让吃饭变简单
www.Meishi.cc
热门食材
圆蛤冬瓜汤相似菜谱
喜欢这道菜的人还喜欢
京公网安备11010802026928