油炸花生米的做法

油炸花生米

by 0西葫芦0 · 9 收藏 · 7594 浏览
工艺
口味 家常味
时间 15分钟
难度 新手尝试
主料 main
花生仁(生)350克 4人份
辅料 others
红薯淀粉150克 鸡蛋1个 100克 食盐1茶匙 花椒粉 1/2茶匙 植物油适量
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0西葫芦0
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给花生米挂上面糊炸制,口感更加丰富~

油炸花生米的做法

步骤 step

1

油炸花生米的步骤

食材:花生米

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油炸花生米的步骤

将红薯淀粉倒入碗中,磕入一颗鸡蛋

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油炸花生米的步骤

加水,放入食盐、花椒粉调味,搅拌均匀

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4

油炸花生米的步骤

将面糊倒入花生米中,拌匀

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5

油炸花生米的步骤

油烧热,放入花生米小火炸制。待定型后,用锅铲翻动,将粘在一起的花生米分开

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油炸花生米的步骤

炸到花生米表面金黄。凉透后变酥脆即可食用

油炸花生米的成品图

油炸花生米成品图
油炸花生米成品图

油炸花生米讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

尽量不吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
21.07

不吃
糖尿病人群
397.9
大卡

不吃
减肥人群
25

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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