油条布丁烤蛋糕|太阳猫早餐的做法

油条布丁烤蛋糕|太阳猫早餐

by 太阳猫美食 · 613 收藏 · 23791 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 15分钟
难度 新手尝试
主料 main
油条半根 虾仁2只 洋葱适量 鸡蛋2个 培根1片 牛奶50克 2人份
辅料 others
芝士适量 杂蔬适量
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太阳猫美食
90菜谱 4989粉丝

油条就是要趁刚炸出来脆脆的时候吃!那它凉了也不脆了难道就该被丢掉么?!不!不可以这么浪费!!你可以试试这个豪华版的油条布丁蛋糕!!保证从此不会后悔买多了油条!配料还可以延展,这次做了培根鲜虾味,下次要做金枪鱼玉米^^

油条布丁烤蛋糕|太阳猫早餐的做法

步骤 step

1

油条布丁烤蛋糕|太阳猫早餐的步骤

热锅凉油,下洋葱粒翻炒,加入切碎的虾仁、培根粒和蔬菜粒,加盐和黑胡椒调味

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2

油条布丁烤蛋糕|太阳猫早餐的步骤

鸡蛋打散加入牛奶

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3

油条布丁烤蛋糕|太阳猫早餐的步骤

炒好后加入油条混合,倒入牛奶鸡蛋液拌匀

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4

油条布丁烤蛋糕|太阳猫早餐的步骤

倒入容器,等待油条吸饱蛋液,撒上马苏里拉。预热200度的烤箱烤10分钟

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5

油条布丁烤蛋糕|太阳猫早餐的步骤

拿出再撒一层奶酪,再烤10分钟到颜色金黄。

步骤 step

6

油条布丁烤蛋糕|太阳猫早餐的步骤

叮!完成啦~

油条布丁烤蛋糕|太阳猫早餐的成品图

油条布丁烤蛋糕|太阳猫早餐成品图
油条布丁烤蛋糕|太阳猫早餐成品图

油条布丁烤蛋糕|太阳猫早餐的烹饪技巧

技巧 tips

蔬菜和肉类都可以按照自己的喜好加入,如果没有马苏里拉芝士,用芝士片盖上去也是可以的~

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
17.78

不吃
糖尿病人群
209.9
大卡

少吃
减肥人群
8.1

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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