酸奶奥利奥木糠杯的做法

酸奶奥利奥木糠杯

by tina清潭丽影 · 4 收藏 · 3750 浏览
工艺 其它工艺
口味 酸甜味
时间 10分钟
难度 初级入门
主料 main
酸奶300克 奥利奥饼干150克 3人份
辅料 others
草莓6颗
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tina清潭丽影
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非常快手的下午茶,酸酸甜甜的口感,孩子很喜欢

酸奶奥利奥木糠杯的做法

步骤 step

1

酸奶奥利奥木糠杯的步骤

准备材料

步骤 step

2

酸奶奥利奥木糠杯的步骤

奥利奥碎放入料理杯中,用料理棒搅打成细腻的粉状

步骤 step

3

酸奶奥利奥木糠杯的步骤

在杯子底部铺一层奥利奥屑

步骤 step

4

酸奶奥利奥木糠杯的步骤

然后挤一层酸奶后,然后再铺一层奥利奥,再挤一层酸奶

步骤 step

5

酸奶奥利奥木糠杯的步骤

依次步骤重复,直至杯体铺满,并装饰洗净的草莓,即可食用

酸奶奥利奥木糠杯的成品图

酸奶奥利奥木糠杯成品图
酸奶奥利奥木糠杯成品图
酸奶奥利奥木糠杯成品图

酸奶奥利奥木糠杯的烹饪技巧

技巧 tips

木糠杯做好后,放冰箱冷藏后两小时食用,口感更好。

酸奶奥利奥木糠杯讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
16.45

不吃
糖尿病人群
146.7
大卡

少吃
减肥人群
4.4

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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