银鱼炒鸡蛋的做法

银鱼炒鸡蛋

by 贤弟有料 · 316 收藏 · 3094 浏览
工艺
口味 家常味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
银鱼150克 鸡蛋4个 韭菜50克 1人份
辅料 others
适量
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贤弟有料
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银鱼炒鸡蛋

银鱼炒鸡蛋的做法

步骤 step

1

银鱼炒鸡蛋的步骤

韭菜切碎

步骤 step

2

银鱼炒鸡蛋的步骤

打入4个鸡蛋

步骤 step

3

银鱼炒鸡蛋的步骤

加盐搅拌均匀

步骤 step

4

银鱼炒鸡蛋的步骤

倒入银鱼搅拌均匀

步骤 step

5

银鱼炒鸡蛋的步骤

热油入锅煎炒

步骤 step

6

银鱼炒鸡蛋的步骤

炒熟出锅

银鱼炒鸡蛋的成品图

银鱼炒鸡蛋成品图
银鱼炒鸡蛋成品图

银鱼炒鸡蛋讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
1.19

多吃
糖尿病人群
104.8
大卡

少吃
减肥人群
5.4

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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