紫菜蛋花汤的做法
步骤step
1
材料备齐
步骤step
2
锅里少放油加热
步骤step
3
锅内添汤并将蚬子肉入锅
步骤step
4
紫菜入锅
步骤step
5
放入调味品
步骤step
6
浇入蛋花开锅停火
步骤step
7
撒入香菜即可出锅
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
控制少吃
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
30.87
克
不吃
糖尿病人群
250
大卡
少吃
减肥人群
1.1
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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