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营养早餐三明治的做法

营养早餐三明治

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sunny自在的风

菜谱:45 / 关注:7 / 粉丝:957 2014-06-23 / 人看过

这款三明治用料很简单,做的时间也很短,很适合上班族们,另郊游踏青的时候带一块也是不错的选择呢!

用料

营养早餐三明治的做法

1.

平底锅放少许植物油,鸡蛋在平底锅中煎熟

2.

黄瓜、番茄和吐司切片备用

3.

拿一片吐司上放黄瓜片

4.

再放上番茄片

5.

加上鸡蛋

6.

撒上适量亨氏番茄酱

7.

再加上黄瓜片

8.

最后盖上第二片吐司

9.

切掉吐司四个角,再对切就完工啦

10.

真的很美味哦

11.

12.

烹饪技巧

  三明治里夹的材料可以根据自己的喜好来,如可以放芝士,放火腿片,反正自己喜欢啥就放啥,比较随意。

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