婴儿疙瘩汤的做法

婴儿疙瘩汤

by 痞子旭旭 · 18 收藏 · 201214 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 15分钟
难度 初级入门
主料 main
小麦面粉50克 土豆10克 胡萝卜10克 小白菜2片 黑木耳2个 豆腐20克 猪肉馅少量 1人份
辅料 others
食盐1/3茶匙 虾皮一勺 植物油3滴
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痞子旭旭
4菜谱 114粉丝

宝宝今天的早饭是营养全面又美味的疙瘩汤,菜肉混搭、口感鲜美、营养丰富、易喂食,妈妈们的好选择哦~

婴儿疙瘩汤的做法

步骤 step

1

婴儿疙瘩汤的步骤

准备一些土豆、胡萝卜、小白菜、豆腐、木耳、瘦肉末、虾皮;还有一大勺面粉

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2

婴儿疙瘩汤的步骤

给面粉加一点点水,慢慢地搅拌成干絮状(注意水一定只加一点点,稍多了就成面团了)

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3

婴儿疙瘩汤的步骤

菜全部切成小丁,一起放入奶锅中,加一碗水、少许盐、一丁点儿植物油;开火将菜煮至较烂(可以根据孩子大小选择煮烂程度)

步骤 step

4

婴儿疙瘩汤的步骤

菜煮差不多了加入面絮、肉末、虾皮再一边煮一边搅大约5分钟至面熟透

步骤 step

5

婴儿疙瘩汤的步骤

放至室温喂给宝宝就OK了

婴儿疙瘩汤的烹饪技巧

技巧 tips

菜的品种可以换着放不同的,这样营养才会更加全面哦,用不沾锅会更方便一些。

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
23.87

不吃
糖尿病人群
222.9
大卡

少吃
减肥人群
6.3

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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