婴儿疙瘩汤的做法
步骤
step
1
准备一些土豆、胡萝卜、小白菜、豆腐、木耳、瘦肉末、虾皮；还有一大勺面粉
步骤
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2
给面粉加一点点水，慢慢地搅拌成干絮状（注意水一定只加一点点，稍多了就成面团了）
步骤
step
3
菜全部切成小丁，一起放入奶锅中，加一碗水、少许盐、一丁点儿植物油；开火将菜煮至较烂（可以根据孩子大小选择煮烂程度）
步骤
step
4
菜煮差不多了加入面絮、肉末、虾皮再一边煮一边搅大约5分钟至面熟透
步骤
step
5
放至室温喂给宝宝就OK了
婴儿疙瘩汤的烹饪技巧
技巧
tips
菜的品种可以换着放不同的，这样营养才会更加全面哦，用不沾锅会更方便一些。
这道菜适合我吃吗？
高血糖人群
尽量不吃
减肥人群
控制少吃
高血脂人群
控制少吃
高血压人群
控制少吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
23.87
克
不吃
糖尿病人群
222.9
大卡
少吃
减肥人群
6.3
克
少吃
高血脂人群
·盐或脂肪含量适中，高血压朋友可适当吃一些
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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