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银耳莲子百合汤的做法

银耳莲子百合汤

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菜谱:788 / 关注:29 / 粉丝:35683 2018-11-23 / 人看过

多喝些汤水对身体有益处。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效,莲子有益心补肾、健脾止泻、固精安神、健脑的作用,常食能预防老年性痴呆的发生。百合味道鲜美,还有宁心安神的作用,买不到鲜百合,就用干百合来代替了。

用料

银耳莲子百合汤的做法

1.

准备好食材。

2.

先将干百合、莲子、银耳浸泡一小时。

3.

炖锅中加满开水,接通电源后,将干百合、莲子、银耳放入。

4.

再将葡萄干和枸杞清洗一下放入。

5.

最后加入冰糖。

银耳莲子百合汤成品图

银耳莲子百合汤成品图
银耳莲子百合汤成品图
银耳莲子百合汤成品图

烹饪技巧

如果没有提前将食材浸泡,也可以直接放入,但要延长炖煮时间。

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