银耳百合莲子羹的做法

银耳百合莲子羹

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工艺
口味 甜味
时间 未知
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菜系及功效:甜品/点心 失眠食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 防癌抗癌食谱 工艺:煮银耳百合莲子羹的制作材料:主料:银耳(干)20克,莲子150克辅料:百合20克,枸杞子15克调料:冰糖100克银耳百合莲子羹的做法:1. 将干银耳

银耳百合莲子羹的做法

菜系及功效:甜品/点心 失眠食谱 补虚养身食谱 补阳食谱 防癌抗癌食谱 工艺:煮

银耳百合莲子羹的制作材料

主料:银耳(干)20克,莲子150克

辅料:百合20克,枸杞子15克

调料:冰糖100克

银耳百合莲子羹的做法

1. 将干银耳去除杂质后,撕成小块,放入饭中用清水浸泡一天;

2. 鲜百合洗净去老蒂,拔成瓣;

3. 莲子剔芯与枸杞洗净备用即可;

4. 锅中放入适量的清水,放入银耳、莲子大火煮半个小时;

5. 加入枸杞、百合,并放入冰糖,继续煮半小时;

6. 改小火煮至银耳彻底变烂,变成浓稠即可。

食物相克

枸杞子:枸杞一般不宜和过多茶性温热的补品如桂圆、红参、大枣等共同食用。
银耳百合莲子羹DC.jpg

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