意面酱的做法

意面酱

by 美食小编 · 121 收藏 · 1047 浏览
工艺
口味 家常味
时间 15分钟
难度 新手尝试
主料 main
番茄2个 洋葱35克 肉末20克 2人份
辅料 others
清水200毫升 蒜末3克 食用油5毫升 番茄沙司100克 白砂糖4克 黑胡椒粉1克 2克
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意面酱

意面酱的做法

步骤 step

1

意面酱的步骤

锅中加入水煮沸,放入番茄焯水30秒

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2

意面酱的步骤

番茄去皮切丁

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3

意面酱的步骤

蒜切末

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4

意面酱的步骤

洋葱切末

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5

意面酱的步骤

锅中烧油,将肉末放入锅中煸炒至肉末变色

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6

意面酱的步骤

然后加入蒜片、洋葱末翻炒均匀

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7

意面酱的步骤

然后再将番茄倒入锅中翻炒均匀后,倒入番茄沙司、盐、黑胡椒粉、白砂糖

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8

意面酱的步骤

翻炒均匀即可出锅

意面酱的成品图

意面酱成品图

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.52

多吃
糖尿病人群
34.8
大卡

多吃
减肥人群
2.3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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