意面酱的做法
步骤
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1
锅中加入水煮沸，放入番茄焯水30秒
步骤
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2
番茄去皮切丁
步骤
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3
蒜切末
步骤
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4
洋葱切末
步骤
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5
锅中烧油，将肉末放入锅中煸炒至肉末变色
步骤
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6
然后加入蒜片、洋葱末翻炒均匀
步骤
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7
然后再将番茄倒入锅中翻炒均匀后，倒入番茄沙司、盐、黑胡椒粉、白砂糖
步骤
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8
翻炒均匀即可出锅
意面酱的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
高血压人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.52
克
多吃
糖尿病人群
34.8
大卡
多吃
减肥人群
2.3
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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