一个人的冬天太冷,还好有七鲜番茄汤底陪伴,暖心暖胃的做法

一个人的冬天太冷,还好有七鲜番茄汤底陪

by 豆妈maomao · 0 收藏 · 74 浏览
工艺
口味 酸甜味
时间 30分钟
难度 未知
主料 main
手打牛肉丸一袋 鱼豆腐一袋 鲜豆皮200克 蘑菇200克 海带200克 葱花香菜少许 七鲜番茄汤底150克 生菜300克 菠菜200克 3人份
辅料 others
1000克
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豆妈maomao
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一个人吃饭也不能凑合,周末的时候来一锅热气腾腾的番茄火锅,幸福感爆棚。

一个人的冬天太冷,还好有七鲜番茄汤底陪的做法

步骤 step

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一个人的冬天太冷,还好有七鲜番茄汤底陪伴,暖心暖胃的步骤

准备食材备用

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一个人的冬天太冷,还好有七鲜番茄汤底陪伴,暖心暖胃的步骤

锅里放入1000克清水,再倒入七鲜新疆番茄风味汤底

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一个人的冬天太冷,还好有七鲜番茄汤底陪伴,暖心暖胃的步骤

放入姜丝,葱段煮沸

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一个人的冬天太冷,还好有七鲜番茄汤底陪伴,暖心暖胃的步骤

先来一碗番茄汤,葱花香菜里盛入汤即可

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一个人的冬天太冷,还好有七鲜番茄汤底陪伴,暖心暖胃的步骤

下入牛肉丸和鱼豆腐,煮至沸锅,丸子飘起

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一个人的冬天太冷,还好有七鲜番茄汤底陪伴,暖心暖胃的步骤

再下入我喜欢吃的鲜豆皮,海带片,蘑菇煮沸

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一个人的冬天太冷,还好有七鲜番茄汤底陪伴,暖心暖胃的步骤

最后下入绿色的蔬菜,烫软即可关火

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一个人的冬天太冷,还好有七鲜番茄汤底陪伴,暖心暖胃的步骤

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一个人的冬天太冷,还好有七鲜番茄汤底陪伴,暖心暖胃的成品图

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一个人的冬天太冷,还好有七鲜番茄汤底陪伴,暖心暖胃成品图

一个人的冬天太冷,还好有七鲜番茄汤底陪伴,暖心暖胃的烹饪技巧

技巧 tips

肉丸一类的先煮,不容易熟的先放,绿色蔬菜最后烫一下即可关火。先喝汤再吃肉和菜哦。

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
1.12

多吃
糖尿病人群
13.3
大卡

多吃
减肥人群
0.3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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