意大利披萨的做法

意大利披萨

by 松下美食沙龙 · 11476 收藏 · 117575 浏览
工艺 微波
口味 奶香味
时间 30分钟
难度 初中水平
主料 main
面粉200克 3人份
辅料 others
鸡蛋3个 发酵粉5克 虾仁30克 火腿20克 咸肉20克 三文鱼20克 红椒20克 黄椒20克 柿子椒20克 口蘑20克 洋葱10克
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松下美食沙龙
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松下微波炉:型号NN-DS591MXPE

意大利披萨的做法

步骤step

1

将面粉、鸡蛋、牛奶、白糖、发酵粉、盐、橄榄油和面醒至30分钟,然后用擀面杖擀成薄饼,放入微波炉单面烤15分钟成为面饼后取出

步骤step

2

在面饼上面涂抹番茄沙司、撒上虾仁、火腿、咸肉、三文鱼、彩椒丝、上面铺上马苏里拉奶酪、洋葱、口蘑片,放入微波炉选择单面烤烤制10分钟即可 

意大利披萨讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

减肥人群

尽量不吃

高血脂人群

控制少吃

高血压人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
49.63

不吃
糖尿病人群
354
大卡

不吃
减肥人群
2.5

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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