椰香白芝麻糊的做法

椰香白芝麻糊

by 凌尒尒 · 333 收藏 · 8804 浏览
工艺
口味 甜味
时间 60分钟
难度 初级入门
主料 main
面粉25克 3人份
辅料 others
椰浆150克 牛奶250克 白芝麻100克
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凌尒尒
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说个大实话,这个白芝麻糊,一是好吃,二是制作过程极其简单无比,就是把所有原料全都拌在一起再煮熟就行了,我算了一下时间,从磨白芝麻开始,全程大约五分钟就行了,早上起床后现做,当成面包配食,既然营养,又美味。内个,白芝麻糊里带着丝丝椰香,比单用牛奶煮的风味更胜一筹。

椰香白芝麻糊的做法

步骤step

1

白芝麻放进粉碎机里打成粉状

步骤step

2

芝麻粉、糖、面粉混合好,加入椰浆和牛奶搅拌均匀

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3

用中火加热,全程不停搅拌,直到白芝麻奶汁渐渐煮成糊状,小沸腾时即可

步骤step

4

为了拍照好看,装盘后加了些椰子酱装饰,这步可省略

椰香白芝麻糊讨论

椰香白芝麻糊的营养信息

本菜是低胆固醇保护心血管
  • 高热量
  • 富含蛋白质
  • 高糖分
  • 富含维生素B1
- 详细营养数据 - 根据本菜谱编写食材分析
名称
NRV/100g
营养/100g
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