牙签肉的做法

牙签肉

by 大饼小葱的家 · 0 收藏 · 22878 浏览
工艺
口味 香辣味
时间 未知
难度 未知
主料 main
猪肉适量 3人份
辅料 others
色拉油少许 食盐少许 酱油适量 料酒适量 孜然少许 芝麻适量 黑胡椒(粉)适量
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
大饼小葱的家
59菜谱 949粉丝

原料:猪瘦肉(最好是里脊肉)。调料:酱油、料酒、孜然、黑胡椒粉、盐、芝麻、油少许。做法:1、猪瘦肉切小块,用酱油、盐、料酒抓匀腌15分钟,腌好的肉块分别用牙签串好。2、锅内放少许油烧热后,放入串好的肉块,均匀翻炒至肉块变色,加孜然、少许黑胡椒、芝麻出锅即可。

牙签肉的做法

步骤step

1

猪瘦肉切小块,用酱油、盐、料酒抓匀腌15分钟,腌好的肉块分别用牙签串好

步骤step

2

锅内放少许油烧热后,放入串好的肉块,均匀翻炒至肉块变色,加孜然、少许黑胡椒、芝麻出锅即可

牙签肉讨论

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

尽量不吃

减肥人群

尽量不吃

高血压人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
1.68

少吃
糖尿病人群
395
大卡

不吃
减肥人群
37

不吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢