牙签牛肉的做法

牙签牛肉

by 得春美食 · 26 收藏 · 4669 浏览
工艺
口味 家常味
时间 15分钟
难度 新手尝试
主料 main
牛肉200克 牙签适量 1人份
辅料 others
适量 料酒适量 鸡蛋一个
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得春美食
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条件不好的可以不放牛肉

牙签牛肉的做法

步骤 step

1

牙签牛肉的步骤

牛肉切小块,放入碗中加盐,料酒,一个蛋黄,抓匀

步骤 step

2

牙签牛肉的步骤

牙签用开水烫下,穿上牛肉串

步骤 step

3

牙签牛肉的步骤

油温六成热下锅

步骤 step

4

牙签牛肉的步骤

炸熟后捞出

步骤 step

5

牙签牛肉的步骤

锅烧底油,放烧烤料

步骤 step

6

牙签牛肉的步骤

爆香,放牛肉丁

牙签牛肉的成品图

牙签牛肉成品图

牙签牛肉讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
1.47

多吃
糖尿病人群
123.9
大卡

少吃
减肥人群
4.9

多吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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