炎炎夏日最爱还是~紫薯奶昔的做法

炎炎夏日最爱还是~紫薯奶昔

by 纪元杰米3511912325 · 140 收藏 · 528 浏览
工艺 榨汁
口味 甜味
时间 30分钟
难度 未知
主料 main
紫薯适量 3人份
辅料 others
牛奶240克 蜂蜜少许
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纪元杰米3511912325
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32℃高温来一杯紫薯奶香真是不错啊!

炎炎夏日最爱还是~紫薯奶昔的做法

步骤 step

1

炎炎夏日最爱还是~紫薯奶昔的步骤

准备牛奶,紫薯去皮蒸熟做成紫薯泥。

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2

炎炎夏日最爱还是~紫薯奶昔的步骤

将紫薯泥放入榨汁机中。

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3

炎炎夏日最爱还是~紫薯奶昔的步骤

倒入牛奶。

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4

炎炎夏日最爱还是~紫薯奶昔的步骤

榨汁中。

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5

炎炎夏日最爱还是~紫薯奶昔的步骤

好了倒入杯中。加入少许蜂蜜,可以把牛奶热一下,放入冰箱冷藏片刻味道更佳。

炎炎夏日最爱还是~紫薯奶昔的成品图

炎炎夏日最爱还是~紫薯奶昔成品图
炎炎夏日最爱还是~紫薯奶昔成品图
炎炎夏日最爱还是~紫薯奶昔成品图

炎炎夏日最爱还是~紫薯奶昔讨论

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菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
12.25

不吃
糖尿病人群
97.9
大卡

多吃
减肥人群
2.3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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