炎炎夏日来一杯炒酸奶最爽了的做法

炎炎夏日来一杯炒酸奶最爽了

by 杭州杜仁杰西点培训学校 · 509 收藏 · 4841 浏览
工艺
口味 酸甜味
时间 90分钟
难度 初级入门
主料 main
烘焙纸1张 蓝莓适量 浓稠酸奶1瓶 3人份
辅料 others
草莓适量 干果适量
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱

夏天逛步行街的时候最喜欢的就是买一杯炒酸奶边走边吃,闷热的天气瞬间感到清凉,整个人好像刚从游泳池里爬出来emmm....其实炒酸奶不一定只有商家才会做,我们自己也能做出好吃的炒酸奶,下面来跟着我们的杜仁杰老师一起来做吧

炎炎夏日来一杯炒酸奶最爽了的做法

步骤 step

1

炎炎夏日来一杯炒酸奶最爽了的步骤

1、准备好材料,可以添加自己喜欢的水果,干果,酸奶选用浓稠一点的,这样冻好后表面不会有一层冰

步骤 step

2

炎炎夏日来一杯炒酸奶最爽了的步骤

2、准备一个托盘,铺入烘焙用油纸,整理好边缘

步骤 step

3

炎炎夏日来一杯炒酸奶最爽了的步骤

3、接下来倒入酸奶,大约1cm的厚度就可以啦,不需要太厚,喜欢吃甜甜的小伙伴可以加蜂蜜

步骤 step

4

炎炎夏日来一杯炒酸奶最爽了的步骤

4、之后就可以添加喜欢的水果、各种干果或者坚果啦,我还是最爱草莓和蓝莓,加芒果也很好次哦,先将草莓和蓝莓洗净。

步骤 step

5

炎炎夏日来一杯炒酸奶最爽了的步骤

5、草莓去蒂9、切成小片,不需要太簿

步骤 step

6

炎炎夏日来一杯炒酸奶最爽了的步骤

6、均匀撒上草莓片

步骤 step

7

炎炎夏日来一杯炒酸奶最爽了的步骤

7、再来点蓝莓装饰

步骤 step

8

炎炎夏日来一杯炒酸奶最爽了的步骤

8、放入冰箱中冷冻至酸奶冻硬就可以啦,是不是超级简单呢

步骤 step

9

炎炎夏日来一杯炒酸奶最爽了的步骤

9、冻好后掰成大小合适的碎片就ok啦~

炎炎夏日来一杯炒酸奶最爽了的成品图

炎炎夏日来一杯炒酸奶最爽了成品图
炎炎夏日来一杯炒酸奶最爽了成品图

炎炎夏日来一杯炒酸奶最爽了的烹饪技巧

技巧 tips

一次性最好做2人份,多了做出来的炒酸奶需要在冰箱冻很久,拿出来不易消,口感难把握

炎炎夏日来一杯炒酸奶最爽了讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
6.3

少吃
糖尿病人群
66.3
大卡

多吃
减肥人群
2.3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢