腌杏鲍菇的做法

腌杏鲍菇

by 别再说自己吃不胖了 · 7 收藏 · 4039 浏览
工艺
口味 家常味
时间 15分钟
难度 初级入门
主料 main
杏鲍菇 3个 1纸杯 1纸杯 酿造酱油1纸杯 2纸杯 1人份
辅料 others
柠檬1/2个 青辣椒 1个 红辣椒1个
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别再说自己吃不胖了
9菜谱 4粉丝

腌杏鲍菇

腌杏鲍菇的做法

步骤 step

1

腌杏鲍菇的步骤

将杏鲍菇竖切片,柠檬切片,青辣椒红辣椒斜切丝,备用。

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2

腌杏鲍菇的步骤

在锅中放入水,酱油,白糖,食醋,一起煮沸。

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3

腌杏鲍菇的步骤

将准备好的蘑菇,柠檬,辣椒放入容器中。

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4

腌杏鲍菇的步骤

把放凉的酱汁倒入容器中。

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5

腌杏鲍菇的步骤

盖上盖子冷却后冷藏即可。

腌杏鲍菇的成品图

腌杏鲍菇成品图

腌杏鲍菇的烹饪技巧

技巧 tips

1、如果杏鲍菇浮上来,就用其他食材压住它。
2、可以直接食用,也可以在冷藏约1个月再食用。

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

控制少吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
5.04

少吃
糖尿病人群
27
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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