腌芹菜叶的做法
步骤step
1
芹菜叶，摘好，洗好备用。叶子选嫩的，用热水烫一下。
步骤step
2
切少量胡萝卜，加少量盐，腌好。
步骤step
3
腌好后，放点辣椒油和味精。
这道菜适合我吃吗？
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
减肥人群
建议多吃
高血脂人群
建议多吃
儿童
控制少吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
4.13
克
多吃
糖尿病人群
35
大卡
多吃
减肥人群
0.6
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·吃太多不容易消化，尽量让孩子少吃
让吃饭变简单
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