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燕麦胡萝卜西蓝花牛肉米糊的做法

燕麦胡萝卜西蓝花牛肉米糊

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小妖2721

菜谱:11 / 关注:3 / 粉丝:325 2016-10-17 / 人看过

营养多样,磨成糊状让宝宝更好的消化和吸收。

用料

主料

辅料

燕麦胡萝卜西蓝花牛肉米糊的做法

1.

大米浸泡,其他食材洗净准备好

2.

一勺米一勺水放入原汁机研磨,其他食材依次放入,西蓝花和胡萝卜都比较硬,第一次研磨会有渣渣出来,不过没关系,把渣再次放回原汁机二次研磨,这样保证不浪费,也保证了营养。

3.

磨好的米浆放入小奶锅,准备熬煮

4.

这款辅食我煮了四分钟,这样可以保证食材都能煮熟透,更不会有食材的生味

5.

加了小个蛋黄大小的熟牛肉末(我是提前牛肉打成肉泥,上锅蒸熟了的,所以可以直接加入熬好的米糊里面,剩下的放冰箱,还可以第二天给宝宝吃,这样比较省事)

6.

好了,晾凉就可以开吃了。

燕麦胡萝卜西蓝花牛肉米糊成品图

燕麦胡萝卜西蓝花牛肉米糊成品图
燕麦胡萝卜西蓝花牛肉米糊成品图

烹饪技巧

牛肉富含多种营养成分,对缺铁性贫血效果很明显(我怀孕的时候已经亲身验证过了,所以宝宝六个月体检时说有轻微贫血,我就开始隔三差五的给宝宝吃牛肉,幸运的是宝宝爱吃,并且没有不良反应,因为我家宝宝是过敏体质,至今对蛋黄过敏,一吃就拉肚子,所以牛肉成了我每天必须要做的食材之一)

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