盐焗海鲜的做法

盐焗海鲜

by 偶然wjzlfwms520 · 4 收藏 · 353 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 10分钟
难度 未知
主料 main
一斤 蛤蜊一斤 洋葱半个 3人份
辅料 others
盐焗粉15克 适量 适量
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偶然wjzlfwms520
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盐焗海鲜,肉质鲜美,好吃到停不下来

盐焗海鲜的做法

步骤 step

1

盐焗海鲜的步骤

1.准备二斤洗净的大虾、蛤蜊

步骤 step

2

盐焗海鲜的步骤

2.备:适量葱、姜、半包盐焗粉、适量洋葱

步骤 step

3

盐焗海鲜的步骤

3. 大虾、蛤蜊入锅,

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4

盐焗海鲜的步骤

4.倒适量料酒,加入葱姜洋葱和盐焗粉翻拌均匀

步骤 step

5

盐焗海鲜的步骤

5.盖锅盖焖煮五分钟,开盖翻炒均匀即可,千万不要加水

盐焗海鲜的成品图

盐焗海鲜成品图
盐焗海鲜成品图

盐焗海鲜讨论

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建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.17

多吃
糖尿病人群
65
大卡

多吃
减肥人群
0.6

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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