杨枝甘露的做法

杨枝甘露

by 万山红 · 427 收藏 · 1503 浏览
工艺
口味 奶香味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
辅料 others
芒果1个 西柚1个
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万山红
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今年天气特别热,真是感觉酷暑难耐,在家做点冰冰凉凉的饮品来解暑。杨枝甘露名声很大,在饮品店是18一杯,我特意买了一杯,说实话,没有自己做的味道足。还是自己动手来做吧,用未来牧场限定娟姗牛纯牛奶搭配椰奶和水果,这么好喝的牛奶做出的成品绝对是饮品店里没有的。未来牧场限定娟姗牛纯牛奶,进口纯种娟姗奶牛,科学喂养,健康管理。所产牛奶口感清甜,营养丰富,钙含量比普通牛奶高出40%,其乳脂、乳蛋白含量明显高于普通牛奶,更加适合孩子和老人饮用。

杨枝甘露的做法

步骤 step

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杨枝甘露的步骤

我用的绿色小西米,开水入锅煮7分钟左右,里面还会有白芯,不用担心,盖盖子再焖15分钟,就完全透明了。煮的时候注意水的量要大些,这样不会糊锅

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杨枝甘露的步骤

已经透明的西米,用冰水过凉备用。

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杨枝甘露的步骤

椰子粉用温开水冲泡,搅拌均匀

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杨枝甘露的步骤

倒入未来牧场限定娟姗牛纯牛奶

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杨枝甘露的步骤

把椰奶和250克芒果丁一起用破壁机搅打成糊

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杨枝甘露的步骤

另外一些芒果切丁,西柚也切丁放入杯子底部,再放入西米

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杨枝甘露的步骤

最上面倒入芒果椰奶糊,这样方便携带。也可以把水果和西米放入杯中,直接倒入椰奶,味道也很棒。

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杨枝甘露的步骤

自己做的杨枝甘露,味道很棒的哦。“未来牧场限定娟姗牛纯牛奶,远超欧盟标准的好奶”

杨枝甘露的成品图

杨枝甘露成品图
杨枝甘露成品图
杨枝甘露成品图
杨枝甘露成品图

杨枝甘露的烹饪技巧

技巧 tips

因芒果很甜,我就喜欢水果原味的,所以都没有加糖,椰子粉也是原味无糖的,喜欢甜的可以加糖。

杨枝甘露讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
7.98

少吃
糖尿病人群
77
大卡

多吃
减肥人群
2.8

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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