养胃驱寒汤的做法

养胃驱寒汤

by 暮色影子 · 480 收藏 · 1877 浏览
工艺
口味 家常味
时间 15分钟
难度 新手尝试
主料 main
鸡肉1块 山药1根 胡萝卜1个 2人份
辅料 others
酱油1勺 料酒1勺 1勺
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暮色影子
1258菜谱 9539粉丝

天冷,我家几乎每顿饭都有汤。在外边跑一天了,晚餐吃饭多喝汤暖胃好营养。各种汤做起来,有时间就煲汤,慢慢地煲几个小时,没有时间就做快手汤。吃米饭或者馒头都离不开汤了,记得有句老话,馋人爱喝汤,营养全在汤里了。

养胃驱寒汤的做法

步骤 step

1

养胃驱寒汤的步骤

将山药和胡萝卜去皮,洗干净,切成小块,鸡肉用热水烫洗干净备用。

步骤 step

2

养胃驱寒汤的步骤

冷水把鸡肉放入锅内加适量的清水,加1勺臻选味达美料酒,

步骤 step

3

养胃驱寒汤的步骤

加盐,要根据自己的口味,加减。

步骤 step

4

养胃驱寒汤的步骤

加六月鲜轻盐12克昆布酱油1勺调解味。

步骤 step

5

养胃驱寒汤的步骤

鸡肉汤里加入胡萝卜和山药一起,用小火煮15分钟左右即可。

步骤 step

6

养胃驱寒汤的步骤

细粉丝适量,用开水烫泡10分钟左右即可。捞出烫好的粉丝,把煮好的汤倒进来。

养胃驱寒汤的成品图

养胃驱寒汤成品图
养胃驱寒汤成品图
养胃驱寒汤成品图

养胃驱寒汤讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
6.3

少吃
糖尿病人群
63.1
大卡

多吃
减肥人群
0.5

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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