养生壶-补血益气粥的做法

养生壶-补血益气粥

by 依然-美食 · 5295 收藏 · 8984 浏览
工艺
口味 甜味
时间 30分钟
难度 新手尝试
辅料 others
糯米一把 红枣7颗 粳米半把 枸杞10颗 黑芝麻15克
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依然-美食
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我们女人是最容易气亏血虚的,一旦气亏血虚。那毛病可就多了。我妈妈就是这类型的,她说特别容易冒虚汗,没食欲,夜眠多梦,一稍微干活就容易累。最严重的的那天就差点走不到家了,把我吓坏了。第二天就去找中医,说她这毛病得养着。妈妈是属于长期气血双亏型的,说实话我们这些儿女长期不在身边,也不知道情况。在我们的追问下它才说出来的,了解事情的原委那就好办了。
她经常一个人在家这食疗还真不好弄,幸亏有这么一个养生壶。做她一个人吃的量绰绰有余了,这个还可以预约保温功能。只要妈妈一起床刷好牙就可以吃,那就太完美了。
这个食谱的食材都是补气养血又脑的,虽说补气养血也要长期吃才有那个效果。话说女孩子的身体要养着,要认真的做,坚持的做。会越活越年轻的。

养生壶-补血益气粥的做法

步骤 step

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养生壶-补血益气粥的步骤


材料:糯米一把 粳米半把 黑芝麻15克 红枣7颗 枸杞10颗

步骤 step

2

养生壶-补血益气粥的步骤


把养生壶的炖罐洗净倒入适量的水,倒入洗净的材料(红枣一定要掰碎了去核)。

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养生壶-补血益气粥的步骤


养生壶内倒水大约1200左右盖上大子放入炖罐在盖上小盖子。

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养生壶-补血益气粥的步骤


把养生壶坐在盘子上,启动开关摁滋补品。(如果有需要可以预约哦)

步骤 step

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养生壶-补血益气粥的步骤

虽然还剩7分钟我已经闻到特别香的味道了,虽然是炖的也很浓稠。(

养生壶-补血益气粥的成品图

养生壶-补血益气粥成品图
养生壶-补血益气粥成品图
养生壶-补血益气粥成品图
养生壶-补血益气粥成品图

养生壶-补血益气粥的烹饪技巧

技巧 tips

如果没有放糯米。可能效果会差一点,肠胃不好的人少吃糯米。糯米不易消化比较适合早上吃哦,如果有当归可以适量放一些)

养生壶-补血益气粥讨论

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