杨梅饮的做法

杨梅饮

by 子瑜妈妈 · 606 收藏 · 15648 浏览
工艺
口味 酸甜味
时间 60分钟
难度 初级入门
主料 main
杨梅500克 3人份
辅料 others
冰糖150克 3000毫升
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
子瑜妈妈
499菜谱 13359粉丝

前几日吃到臻妈做的杨梅汁,味道那叫一个好,于是我也回家做起来。杨梅味甘、酸,性平,归胃、大肠经,生津止渴、开胃消食。

杨梅饮的做法

步骤step

1

将杨梅在淡盐水浸泡20分钟,清洗干净(杨梅里若有虫子的话,用淡盐水浸泡后,虫子会浮在水面上的)

步骤step

2

将杨梅放入不锈钢汤锅中,加入水和冰糖,盖上盖子开大火煮(大家要按实际情况出发,水蒸发量大、容易溢锅的话要注意在边上看护好,也可以开小火加长时间慢熬)

步骤step

3

开大火煮45分钟,差不多将水煮掉一半就差不多了(酸甜度和浓稠度都可以按自己的喜好,通过糖和水的量来调整) 

杨梅饮讨论

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
3.85

多吃
糖尿病人群
24.6
大卡

多吃
减肥人群
0.2

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢