洋葱牛肉丝的做法

洋葱牛肉丝

by 烟火间 · 675 收藏 · 373 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 10分钟
难度 初级入门
主料 main
牛里脊250克 3人份
辅料 others
洋葱1个 红椒1个
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烟火间
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时间不充裕的时候,准备起来又快又方便、简单易做的快手小炒,往往是我的首选。小炒给人的感觉总是那么朴实,没什么繁复的做法,却是餐桌上不可缺少的一味。简单的材料,荤素搭配,快速的端上桌,让人食指大动,有了满足的心和胃:)

洋葱牛肉丝的做法

步骤step

1

牛里脊逆纹切片再切成丝,加腌肉料腌制片刻

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2

洋葱、红辣椒切丝,香菜切段备用

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3

锅中倒油烧热,放入腌好的牛肉丝大火快速滑炒至牛肉7分熟时盛出

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4

用锅中的余油爆香洋葱丝和香菜根部

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5

加入炒好的牛肉、红椒丝及调味料快速拌匀

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6

起锅撒上剩余的香菜段即可

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

控制少吃

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
1.68

多吃
糖尿病人群
107
大卡

少吃
减肥人群
0.9

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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