洋葱肥肠的做法

洋葱肥肠

by 馋.猫 · 20 收藏 · 340 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 30分钟
难度 未知
主料 main
卤肥肠200克 洋葱1个 3人份
辅料 others
香葱1根 少量 蒜末2瓣 味极鲜2勺 1茶匙 孜然粒1勺 花椒10粒 适量
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馋.猫
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肥肠家常做法,简单下饭,连孩子都喜欢的不得了,一周总的做一次,超解馋

洋葱肥肠的做法

步骤 step

1

洋葱肥肠的步骤

洋葱切块备用

步骤 step

2

洋葱肥肠的步骤

卤肥肠切段备用

步骤 step

3

洋葱肥肠的步骤

起锅热油,下葱姜蒜花椒炒香

步骤 step

4

洋葱肥肠的步骤

放入洋葱翻炒均匀

步骤 step

5

洋葱肥肠的步骤

加入卤肥肠翻炒2分钟

步骤 step

6

洋葱肥肠的步骤

倒入味极鲜酱油翻炒1分钟

步骤 step

7

洋葱肥肠的步骤

调入食盐及孜然粒翻炒均匀即可

洋葱肥肠的成品图

洋葱肥肠成品图
洋葱肥肠成品图
洋葱肥肠成品图
洋葱肥肠成品图

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

控制少吃

高血糖人群

控制少吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
5.25

少吃
糖尿病人群
131.1
大卡

少吃
减肥人群
9.6

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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