洋葱炒肉的做法
步骤
step
1
准备蒜末5g，洋葱100g切块，猪瘦肉200g切片
步骤
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2
碗中倒入猪肉片，倒入生抽5g，淀粉5g、倒入蒜末拌匀，腌制20分钟
步骤
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3
起锅放入油5ml，倒入猪肉片翻炒至变色
步骤
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4
倒入老抽1g，生抽3g，翻炒均匀后倒入洋葱
步骤
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5
加入盐1g，翻炒均匀即可出锅
洋葱炒肉的成品图
这道菜适合我吃吗？
高血脂人群
建议多吃
减肥人群
控制少吃
高血压人群
建议多吃
高血糖人群
建议多吃
儿童
建议多吃
菜谱营养分析（根据所含全部食材计算）
糖
热量
脂肪
2.59
克
多吃
糖尿病人群
107.3
大卡
少吃
减肥人群
4.2
克
多吃
高血脂人群
·含盐或脂肪较少，有高血压的朋友可放心吃
·清淡易消化，非常适合小朋友吃
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