亚麻籽油凉拌鸡丝的做法

亚麻籽油凉拌鸡丝

by sourcehe · 387 收藏 · 620 浏览
工艺
口味 鱼香味
时间 10分钟
难度 中级掌勺
主料 main
鸡胸肉1克块 5人份
辅料 others
大蒜1个 生姜1块 亚麻籽油适量 适量 香葱2颗 胡萝卜半个 白芝麻适量 凉拌酱油2勺
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sourcehe
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自从学会鸡胸肉这种做法,隔天不吃就馋得慌,实在太香了!鸡胸肉是健身人士最喜欢吃白肉,低热量高蛋白,凉拌鸡丝这种懒人做法,只需撕一撕拌一拌就端上桌,太好吃了!凉拌鸡丝用亚麻籽油特别清香好吃哦。

亚麻籽油凉拌鸡丝的做法

步骤 step

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亚麻籽油凉拌鸡丝的步骤

食材:鸡胸肉、大蒜、胡萝卜、生姜、香葱、亚麻籽、盐、酱油、芝麻

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亚麻籽油凉拌鸡丝的步骤

食材的准备工作:胡萝卜去皮洗净切丝、生姜洗净切丝、大蒜剁碎、香葱切好,鸡胸肉清洗干净。

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亚麻籽油凉拌鸡丝的步骤

煮锅倒入适量的水煮煮熟之后,放入继续、2片生姜,煮5至6分钟,

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亚麻籽油凉拌鸡丝的步骤

煮熟的鸡胸肉捞出过冷水,冷却之后用手撕碎,

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亚麻籽油凉拌鸡丝的步骤

把所有调料放入碗里,胡萝卜、生姜、大蒜、盐、亚麻籽油、酱油、香葱搅拌均匀。

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亚麻籽油凉拌鸡丝的步骤

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亚麻籽油凉拌鸡丝的成品图

亚麻籽油凉拌鸡丝成品图
亚麻籽油凉拌鸡丝成品图
亚麻籽油凉拌鸡丝成品图
亚麻籽油凉拌鸡丝成品图

亚麻籽油凉拌鸡丝讨论

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