雪梨枇杷汤 8M+的做法

雪梨枇杷汤 8M+

by 鹿小星DIY辅食 · 1 收藏 · 6458 浏览
工艺
口味 酸甜味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
半个 枇杷半斤
辅料 others
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
鹿小星DIY辅食
34菜谱 1050粉丝

春天的天气,忽冷忽热,昼夜温差大,宝宝容易出现喉咙不舒服,咳嗽的症状。现在正值枇杷上市,雪梨和枇杷都有润肺止咳的功效,鹿小星教大家用雪梨和枇杷做一道润肺止咳的食疗汤。

宝宝喉咙痛、热咳的时候,可以做给宝宝喝,缓解宝宝的不适,平时也可以作为水果汤来吃,酸甜可口,老少咸宜。

雪梨枇杷汤 8M+的做法

步骤 step

1

雪梨枇杷汤 8M+的步骤

准备1个雪梨和半斤枇杷。

步骤 step

2

雪梨枇杷汤 8M+的步骤

雪梨用盐搓洗,再用清水冲洗干净后去皮,皮不要扔掉哦!

Tip:梨皮有一定的营养价值,可以清洗干净后保留梨皮。

步骤 step

3

雪梨枇杷汤 8M+的步骤

取半个雪梨,去核,切成小丁。

步骤 step

4

雪梨枇杷汤 8M+的步骤

枇杷去皮去核,切成小块。

Tip:鹿小星教大家一个剥枇杷皮的小技巧——用勺子在枇杷上从上往下刮一遍,将整个枇杷全部刮一遍,这样能让果皮一撕就开了。

步骤 step

5

雪梨枇杷汤 8M+的步骤

将枇杷、雪梨和梨皮一起放入锅中,加入适量清水,中火煮开。

Tip:雪梨和枇杷的水分多,所以煮的时候不用加太多水,能盖住食材即可。

步骤 step

6

雪梨枇杷汤 8M+的步骤

水煮开后转小火,再炖煮15分钟左右。

步骤 step

7

雪梨枇杷汤 8M+的步骤

将梨皮挑出来,酸酸甜甜的雪梨枇杷汤就可以出锅了!

步骤 step

8

雪梨枇杷汤 8M+的步骤

宝宝吃不了这么大颗果肉的话,可以用研磨碗或搅拌机打碎之后再给宝宝喝。

雪梨枇杷汤 8M+的成品图

雪梨枇杷汤 8M+成品图
雪梨枇杷汤 8M+成品图

雪梨枇杷汤 8M+的烹饪技巧

技巧 tips

雪梨枇杷汤,不仅食材简单,快手易做,而且酸酸甜甜的口感,宝宝一定大爱。建议把果肉和汤一起给宝宝吃,这样效果更好。

鹿小星手把手教您准备宝宝辅食,更多食谱尽在微信公众号【源乐堡宝贝计划】,和鹿小星一起DIY辅食,以后再也不用愁宝宝要吃什么啦!

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
5.04

少吃
糖尿病人群
29.9
大卡

多吃
减肥人群
0.1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢