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雪梨菊花茶的做法

雪梨菊花茶

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一碗清粥1

菜谱:134 / 关注:46 / 粉丝:1700 雪梨菊花茶的原文 / 2013-05-02 / 人看过
用料

雪梨菊花茶的做法

1.准备的材料:雪梨1个、枸杞子5克、菊花2克、冰糖适量(这里的材料可以根据自己的口味来添加,)

2.菊花可以用温水适量的浸泡,这样可以缩短煮的时间,枸杞子用温水浸泡5、6分钟即可

雪梨菊花茶sj.jpg

3.在浸泡的时间中,你可以来把雪梨去皮,把雪梨放到砂锅中,倒入适量的清水,同时放适量的冰糖,水开后,放浸泡好的枸杞子

雪梨菊花茶Ss.jpg

4.放菊花,待煮开1、2分钟,就可以饮用了(本来枸杞和菊花就可以直接开水冲,就可以饮用了)

雪梨菊花茶OW.jpg

雪梨菊花茶Hj.jpg

雪梨菊花茶DV.jpg

营养功效

1、菊花功效:散风清热,平肝明目。用于风热感冒,头痛眩晕,目赤肿痛,眼目昏花,有镇静、解热作用;

2、枸杞的功效与作用及食用方法:补肾益精,养肝明目,补血安神,生津止渴,润肺止咳;

3、雪梨的功效与作用,肉嫩白如雪,故称雪梨。味甘性寒,含苹果酸、柠檬酸、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等。雪梨清热化痰之功效。

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