雪菜炒猪肚的做法

雪菜炒猪肚

by 花鱼儿 · 7 收藏 · 7317 浏览
工艺
口味 家常味
时间 10分钟
难度 初中水平
主料 main
猪肚190克 雪菜180克 3人份
辅料 others
干辣椒3克 3汤勺 0.5勺 味精0.5勺
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花鱼儿
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家常菜,雪菜炒猪肚。简单、快捷、美味、营养、下饭。。。

雪菜炒猪肚的做法

步骤 step

1

雪菜炒猪肚的步骤

食材:熟猪肚、雪菜(已清洗)、干辣椒(已剪开)

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2

雪菜炒猪肚的步骤

将熟猪肚放在案板上切开,待用

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3

雪菜炒猪肚的步骤

将已清洗好的雪菜放在案板上切开

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4

雪菜炒猪肚的步骤

在锅中加入3汤勺油烧热,下入已剪开的干辣椒炝锅

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5

雪菜炒猪肚的步骤

接着,下入切好的雪菜翻炒一下

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6

雪菜炒猪肚的步骤

然后,合入切好的熟猪肚翻炒翻炒

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7

雪菜炒猪肚的步骤

最后,加0.5勺盐

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8

雪菜炒猪肚的步骤

加0.5勺味精

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9

雪菜炒猪肚的步骤

调味炒匀,即成

雪菜炒猪肚的成品图

雪菜炒猪肚成品图
雪菜炒猪肚成品图
雪菜炒猪肚成品图

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
4.06

多吃
糖尿病人群
97.1
大卡

多吃
减肥人群
6.2

多吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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