XO酱干煸茶树菇的做法

XO酱干煸茶树菇

by 金字火腿美食厨房 · 0 收藏 · 301 浏览
工艺 干煸
口味 家常味
时间 5分钟
难度 新手尝试
主料 main
金字火腿xo酱2勺 茶树菇适量 3人份
辅料 others
青椒1个 1小块 2瓣 小米辣2个
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金字火腿美食厨房
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鲜中带辣的金字火腿XO酱,给了茶树菇本身的鲜味一个最佳发挥舞台。菌菇的鲜+XO酱的鲜不要太美妙哦~

XO酱干煸茶树菇的做法

步骤 step

1

XO酱干煸茶树菇的步骤

干茶树菇浸泡过夜,去老根焯水,挤干水份。

步骤 step

2

XO酱干煸茶树菇的步骤

热锅凉油,姜蒜、辣椒、金字火腿xo酱炒香。

步骤 step

3

XO酱干煸茶树菇的步骤

下茶树菇煸炒4分钟。

步骤 step

4

XO酱干煸茶树菇的步骤

水分煸干,下青椒丝快炒1分钟。

步骤 step

5

XO酱干煸茶树菇的步骤

少许盐调味。

XO酱干煸茶树菇的成品图

XO酱干煸茶树菇成品图

这道菜适合我吃吗?

高血糖人群

尽量不吃

高血压人群

控制少吃

减肥人群

控制少吃

高血脂人群

控制少吃

儿童

控制少吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
29.61

不吃
糖尿病人群
212
大卡

少吃
减肥人群
1.9

少吃
高血脂人群

·盐或脂肪含量适中,高血压朋友可适当吃一些

·吃太多不容易消化,尽量让孩子少吃

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