西芹青椒羊肉的做法

西芹青椒羊肉

by Dream芸_ · 11 收藏 · 457 浏览
工艺
口味 咸鲜味
时间 10分钟
难度 未知
主料 main
西芹250克 羊肉100克 香菇3个 青椒1个 3人份
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Dream芸_
359菜谱 6261粉丝

西芹有降压功效,青椒富含维生素c,加上脂肪低的羊肉一道很清爽低脂的家常菜。

西芹青椒羊肉的做法

步骤 step

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西芹青椒羊肉的步骤

成品图

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西芹青椒羊肉的步骤

羊肉切片,小葱切碎。

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西芹青椒羊肉的步骤

西芹焯水,准备好所需要的食材。青椒切丝。

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西芹青椒羊肉的步骤

准备好所需要的食材。

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西芹青椒羊肉的步骤

铁锅烧热油温升起放入羊肉翻炒出水分。

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西芹青椒羊肉的步骤

放入葱花,加入6月鲜酱油。

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西芹青椒羊肉的步骤

再倒入青椒和西芹翻炒。

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西芹青椒羊肉的步骤

再放入切片的香菇翻炒均匀出锅

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西芹青椒羊肉的步骤

产品图

西芹青椒羊肉的成品图

西芹青椒羊肉成品图
西芹青椒羊肉成品图
西芹青椒羊肉成品图
西芹青椒羊肉成品图

西芹青椒羊肉的烹饪技巧

技巧 tips

西芹笔比较嫩水焯十秒就可以了。

西芹青椒羊肉讨论

这道菜适合我吃吗?

高血压人群

建议多吃

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
2.73

多吃
糖尿病人群
59
大卡

多吃
减肥人群
3.3

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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