西芹红枣豆浆的做法

西芹红枣豆浆

by 悠哈厨房 · 7 收藏 · 28793 浏览
工艺
口味 甜味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
西芹20克 红枣30克 黄豆50克 3人份
辅料 others
清水1000毫升
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悠哈厨房
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西芹做豆浆,也算是突发奇想,剩下一块芹菜,又不想扔掉,直接放到豆浆里,嗯嗯味道不错

西芹红枣豆浆的做法

步骤 step

1

西芹红枣豆浆的步骤

备齐材料

步骤 step

2

西芹红枣豆浆的步骤

食材清洗干净,红枣去核,西芹洗净切片,全部放入搅拌杯中

步骤 step

3

西芹红枣豆浆的步骤

加入清水至相应刻度

步骤 step

4

西芹红枣豆浆的步骤

选用豆浆功能,按启动开始制浆,默认时间30分钟

步骤 step

5

西芹红枣豆浆的步骤

制浆结束,取下搅拌杯,倒入碗中即可,糖根据自己的喜好添加

西芹红枣豆浆的成品图

西芹红枣豆浆成品图
西芹红枣豆浆成品图
西芹红枣豆浆成品图

西芹红枣豆浆的烹饪技巧

技巧 tips

1、豆子无需提前浸泡
2、食材中有红枣,豆浆本身略带甜味,糖根据自己的喜好添加

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
1.75

多吃
糖尿病人群
20.8
大卡

多吃
减肥人群
0.7

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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