杏鲍菇烧冬瓜的做法

杏鲍菇烧冬瓜

by 杰米田园 · 2 收藏 · 420 浏览
工艺
口味 家常味
时间 15分钟
难度 初级入门
主料 main
冬瓜 250克 杏鲍菇300克 3人份
辅料 others
适量 适量 白糖适量 蚝油适量
扫描二维码 用手机查看这篇菜谱
杰米田园
1840菜谱 50717粉丝

大众的冬瓜,营养丰富,适量功效很多,尤其适合这个季节享用。冬瓜搭配杏鲍菇一起烧制,味道非常好。一道下饭的家常菜。

杏鲍菇烧冬瓜的做法

步骤 step

1

杏鲍菇烧冬瓜的步骤

冬瓜洗干净去皮去瓤切成滚刀块,杏鲍菇洗干净切成滚刀块

步骤 step

2

杏鲍菇烧冬瓜的步骤

起油锅,白糖入锅炒糖色

步骤 step

3

杏鲍菇烧冬瓜的步骤

杏鲍菇入锅炒,冬瓜入锅炒均匀加适量水盖上锅盖烧

步骤 step

4

杏鲍菇烧冬瓜的步骤

食材熟,加盐炒均匀

步骤 step

5

杏鲍菇烧冬瓜的步骤

加蚝油炒均匀关火,盛出享用

杏鲍菇烧冬瓜的成品图

杏鲍菇烧冬瓜成品图
杏鲍菇烧冬瓜成品图
杏鲍菇烧冬瓜成品图
杏鲍菇烧冬瓜成品图

杏鲍菇烧冬瓜的烹饪技巧

技巧 tips

1、食材搭配依据个人偏爱。
2、调味品依据个人口味添加。

杏鲍菇烧冬瓜讨论

这道菜适合我吃吗?

减肥人群

建议多吃

高血糖人群

控制少吃

高血脂人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
5.6

少吃
糖尿病人群
37.8
大卡

多吃
减肥人群
1

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

让吃饭变简单 www.Meishi.cc
本周流行
相关菜谱
猜你喜欢
喜欢这道菜的人还喜欢