新奥尔良烤鸡腿的做法

新奥尔良烤鸡腿

by XPanda_ · 490 收藏 · 9920 浏览
工艺
口味 香辣味
时间 30分钟
难度 新手尝试
主料 main
鸡腿3个 3人份
辅料 others
奥尔良腌料40克 40克
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XPanda_
139菜谱 4192粉丝

鲜香嫩滑的鸡腿,甜中带辣的风味,老少皆宜的美食哦~

新奥尔良烤鸡腿的做法

步骤 step

1

新奥尔良烤鸡腿的步骤

烤翅腌料加水搅拌均匀

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2

新奥尔良烤鸡腿的步骤

鸡腿解冻后,取出鸡骨

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3

新奥尔良烤鸡腿的步骤

依次去除后,放入调料中

步骤 step

4

新奥尔良烤鸡腿的步骤

带上一次性手套抓匀

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5

新奥尔良烤鸡腿的步骤

鸡腿和调料一起装入保鲜袋中,冷藏腌制12小时

步骤 step

6

新奥尔良烤鸡腿的步骤

烤盘铺上锡纸,鸡腿平摊,刷上调料

步骤 step

7

新奥尔良烤鸡腿的步骤

180度烤10分钟

步骤 step

8

新奥尔良烤鸡腿的步骤

取出翻面,再刷调料,再烤13分钟,取出享用

新奥尔良烤鸡腿的成品图

新奥尔良烤鸡腿成品图
新奥尔良烤鸡腿成品图
新奥尔良烤鸡腿成品图

新奥尔良烤鸡腿的烹饪技巧

技巧 tips

这款调味料虽是低辣,个人感觉还是挺辣的,可适当减少调料。

这道菜适合我吃吗?

高血脂人群

建议多吃

减肥人群

建议多吃

高血压人群

建议多吃

高血糖人群

建议多吃

儿童

建议多吃

菜谱营养分析(根据所含全部食材计算)
热量
脂肪
0

多吃
糖尿病人群
95.3
大卡

多吃
减肥人群
4.7

多吃
高血脂人群

·含盐或脂肪较少,有高血压的朋友可放心吃

·清淡易消化,非常适合小朋友吃

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